十天口才速成实练 技巧（干货）
你曾经有过在众人面前想表达自己想法，但却紧张到说话唯唯诺诺的时候吗？你曾经有过在开会时候，想干练清晰的表达自己的 职业思路，但却在说话的时候，思路逻辑混乱，导致你很尴尬时候吗？你曾经有过公司让你做一个ppt汇报，你本想借着这个机会好好表现一番，但却 由于你自己心里素质差，导致现场汇报的时候就像车祸现场一样。
以上这些情况你曾经有过吗？如果你有，那么我有一套最简便的 技巧，可以帮助你解决以上 难题，在十天内迅速 提高你的口才和自信，你想学吗？
曾经我就是上面说的那一种人，我 觉悟到如果不马上改变的话，情况会越来越糟。我在世面上找到了所有的关于演讲和口才类的书籍，大约有40多本， 然而当我读完之后，我的当众讲话的能力依然没有 提高，这时候我 觉悟到，练习口才是一种能力，就像游泳，你要马上 操作起来，加紧练习，才会得到这种本领。
那么话不多说，我将 拓展资料的 技巧传述给大家，见下：
[if !supportLists]一． [endif]克服紧张的三种 技巧
[if !supportLists]1. [endif]自我激励法
每次在当众说话的时候，告诉自己我是演说家，我是最棒的，我的语言可以征服所有人
[if !supportLists]2. [endif]按压穴位法
按压拇指和食指之间的穴位，按压十次左右
[if !supportLists]3. [endif]呼吸调整法
深呼吸，每分钟呼吸5~8次
[if !supportLists]二． [endif]说话有气无力，改变 技巧
[if !supportLists]1. [endif]练习丹田，例如每晚躺下唱歌，朗读文章
[if !supportLists]2. [endif]练习腹肌，每晚做20个仰卧起卧
[if !supportLists]3. [endif]一口气数葫芦和数枣子
[if !supportLists]三． [endif]舌头不灵活， 如何该表
[if !supportLists]1. [endif]让舌头在嘴里使劲搅拌，每晚 特别钟；
[if !supportLists]2. [endif]打开口腔练习，像咬苹果的姿势，每晚 特别钟；
[if !supportLists]四． [endif] 如何练就好声音
1.高音，发 hi 音 每晚 特别钟
2.中音，发 hu 音 每晚 特别钟
3.低音 发呕吐声音 每晚 特别钟
五．说话的宽度和深度练习
1.每晚和自己的家人表述一段你自己的看法，大约600字左右
2.尽量直视家人的眼睛，表现诚意，面带微笑；
3．每晚坚持写作，并把自己的文章复述；
4.每天早上站着大声朗读半小时
六．态势语言练习
1.站姿， 进修别人演讲的站姿；
2.手势，找视频看别人 如何运用手势；
3.微笑，用筷子在嘴里咬住，每天练习三次，每次 特别钟；
4.眼神，看着一个物体五分钟，或者与别人练习对视
以上 技巧，如果大家长期坚持，你会发现，在十天左右，你的口才会有质的飞跃，你本人也自信了起来，一旦练成，你就永久具备了此种能力。 因此，大家抓紧行动起来吧
十天口才速成实练 技巧（干货）
你曾经有过在众人面前想表达自己想法，但却紧张到说话唯唯诺诺的时候吗？你曾经有过在开会时候，想干练清晰的表达自己的 职业思路，但却在说话的时候，思路逻辑混乱，导致你很尴尬时候吗？你曾经有过公司让你做一个ppt汇报，你本想借着这个机会好好表现一番，但却 由于你自己心里素质差，导致现场汇报的时候就像车祸现场一样。
以上这些情况你曾经有过吗？如果你有，那么我有一套最简便的 技巧，可以帮助你解决以上 难题，在十天内迅速 提高你的口才和自信，你想学吗？
曾经我就是上面说的那一种人，我 觉悟到如果不马上改变的话，情况会越来越糟。我在世面上找到了所有的关于演讲和口才类的书籍，大约有40多本， 然而当我读完之后，我的当众讲话的能力依然没有 提高，这时候我 觉悟到，练习口才是一种能力，就像游泳，你要马上 操作起来，加紧练习，才会得到这种本领。
那么话不多说，我将 拓展资料的 技巧传述给大家，见下：
[if !supportLists]一． [endif]克服紧张的三种 技巧
[if !supportLists]1. [endif]自我激励法
每次在当众说话的时候，告诉自己我是演说家，我是最棒的，我的语言可以征服所有人
[if !supportLists]2. [endif]按压穴位法
按压拇指和食指之间的穴位，按压十次左右
[if !supportLists]3. [endif]呼吸调整法
深呼吸，每分钟呼吸5~8次
[if !supportLists]二． [endif]说话有气无力，改变 技巧
[if !supportLists]1. [endif]练习丹田，例如每晚躺下唱歌，朗读文章
[if !supportLists]2. [endif]练习腹肌，每晚做20个仰卧起卧
[if !supportLists]3. [endif]一口气数葫芦和数枣子
[if !supportLists]三． [endif]舌头不灵活， 如何该表
[if !supportLists]1. [endif]让舌头在嘴里使劲搅拌，每晚 特别钟；
[if !supportLists]2. [endif]打开口腔练习，像咬苹果的姿势，每晚 特别钟；
[if !supportLists]四． [endif] 如何练就好声音
1.高音，发 hi 音 每晚 特别钟
2.中音，发 hu 音 每晚 特别钟
3.低音 发呕吐声音 每晚 特别钟
五．说话的宽度和深度练习
1.每晚和自己的家人表述一段你自己的看法，大约600字左右
2.尽量直视家人的眼睛，表现诚意，面带微笑；
3．每晚坚持写作，并把自己的文章复述；
4.每天早上站着大声朗读半小时
六．态势语言练习
1.站姿， 进修别人演讲的站姿；
2.手势，找视频看别人 如何运用手势；
3.微笑，用筷子在嘴里咬住，每天练习三次，每次 特别钟；
4.眼神，看着一个物体五分钟，或者与别人练习对视
以上 技巧，如果大家长期坚持，你会发现，在十天左右，你的口才会有质的飞跃，你本人也自信了起来，一旦练成，你就永久具备了此种能力。 因此，大家抓紧行动起来吧